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　　如何科学的保养子宫内膜?子宫对于女性的重要性不言而喻，在备孕的时候我们既要求精子和卵子的质量好，也要求子宫的环境要达标，

　　子宫既是孕育胎儿的器官，又是特殊的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性，体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况，并能决定进入更年期的时间。人工流产、不洁性生活、性生活紊乱等都是子宫最害怕的事情，女性一定要注意!

　　胚胎如果想要成功的着床，子宫内膜也很重要，那么有哪些方法可以保养我们的子宫内膜呢?

　　1、保持好心情

　　保持轻松、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌较简单的方法。内分泌影响着女性的卵巢和子宫，所以好的心情不仅能调节内分泌，还能让女性散发魅力

　　2、适当运动

　　瑜伽是一种对子宫保养很好的运动方式，可以疏导女性器官的气血循环，调理激素分泌。日常也可以慢跑，散步

　　3、经期注意保暖

　　经期不吃凉的辣的食物，避免空调直吹。必要时可以热敷下腹部，热敷可以促进血液循环并松弛肌肉，减轻器官痉挛，更有利于经血的排出。

　　踏上通往孕育的路，抵达繁花似锦的幸福生活，分享好孕后的喜悦，郑州天伦医院邀您与幸福同行。