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　　怎么才能知道自己排不排卵?不排卵对女性的生育是有很大的影响的，怎么知道排不排卵?大家都知道不排卵会让一个女性失去做母亲的权利，了解不排卵的症状能够更好的再身体出现异常的时候及时的进行检查治疗，避免出现更加严重的疾病发生，郑州天伦医院不孕不育专家指出不排卵会出现腰酸、白带异常等现象，大家一起来了解一下吧。

　　怎么知道排不排卵?排卵是正常的生理过程，每月都有一次排卵，时间在下次来月经前的前的两周左右。排卵与不排卵两者是相对的，不排卵的症状有以下的介绍：

　　一、腰酸、下腹轻微疼痛，是不排卵的症状之一，但是出现这些感觉并不一定说明有排卵，不少疾病也会出现腰酸、腹痛。

　　二、两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少，不用担心。

　　三、性欲改变，性欲增强，易引起性兴奋，有的人表现为性欲减退。

　　四、白带增多，到了排卵期白带会明显增多，没有阴痒、黏腻等不适感，不必感到惊慌。

　　五、其它，感到乳房胀痛、情绪低落等。想预约医生?点击在线咨询，免排队，免挂号费!

　　平时保养卵巢，我们可以多吃些对卵巢有好处的食物，如龟、虾、鳖、鱼、黑芝麻、乌骨鸡、鸡蛋、蘑菇、及新鲜蔬菜水果等清补食物。少吃油炸煎炒、辛辣香燥助火食物，此外不要吃荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、过度劳累、及情绪波动等。

　　大家对怎么知道排不排卵都有了自己的认识了吧，郑州天伦医院不孕不育专家指出了解不排卵的症状对大家发现身体的异常有很大的帮助，不排卵对女性的生育有很大的影响，还有疑问，大家可以继续在线咨询，专家会给大家一个更加详细的解答。