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　　春季备孕的好处有哪些？春季是万物生长的季节，同样也是公认的最佳备孕季节!!!不管是计划要二胎还是自然备孕的夫妻，都应该牢牢把握(三、四月)备孕黄金月。

　　春季备孕的好处：

　　气候温和

　　春季没有夏天的酷热，也没有冬季的寒冷，正常的温度都是在二十度左右，是人体所感受到的最佳的温度。受季节的影响，人也会变得神清气爽。同样也能够缓解焦虑的情绪，更有助于提升怀孕的几率。

　　春季食物丰盛

　　春季也是胃口大开的季节。在春季，蔬菜瓜果也是比较丰盛的，能够满足备孕女性身体所需的营养物质。有备孕打算的女性，更是要抓住这个节点，补充体内所需的营养物质。为怀孕务实基础，生出的宝宝也会更聪明。

　　户外运动

　　情绪会影响到女性顺利怀孕的几率，在春季百花盛开的季节，和亲朋好友一起出去旅游、野营或者是爬山，呼吸新鲜空气，都很有利于缓解身心压力。而且无形中还避免了长时间的久坐，锻炼了自己的身体。

　　来年月子不遭罪

　　如果在这个时间段备孕，五六月的时候能怀孕，次年二三月的时候分娩，就不用忍受酷热的夏天和寒冷的冬季了。而春天气候温和、温度适宜，宝宝在这样的环境下，也自然更适合长身体，可以说是两全其美的事情。

　　提高怀孕率的技巧

　　注意运动锻炼。每天早上或者下午锻炼三四十分钟，比如瑜伽、有氧运动、慢走等等，都能够更好的促活机体，并提高夫妻双方精子和卵子的质量。

　　注意合理饮食。春季是流感爆发的季节，如果身体素质比较弱的话，那么还会导致病菌感染，对身体而言是很不利的，所以通过食补，能够更好的提升我们的身体免疫力。想提高免疫力就要多吃富含VC的水果;想提高受孕率就要多吃香椿、韭菜等具有助孕作用的食物。

　　补充叶酸。叶酸需要在孕前3个月开始吃，男方吃叶酸能提高小蝌蚪活力，女方吃叶酸能预防胎儿神经管缺陷。

　　注意睡眠。到了春季，大多数人都会感到困乏，对此一定要保障自己有充足的睡眠。不要熬夜，充足的睡眠能够放松身心、排出体内毒素，同样还能够为第二天的精神状态打好基础。

　　输卵管堵塞患者在生活中，要注意饮食上的调理、多补充微量元素以维持患者体内的新陈代谢，为输卵管的恢复提供充足的营养。另外还要注意避免吃冰冷的食物、禁久坐熬夜等不良的生活习惯，养成良好的情绪。

　　以上就是为什么医生们都推荐在春季备孕的原因了，如果你也有想怀孕的打算，就快快行动起来吧，最后希望大家都能好孕!