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　　孕育专家指出，精子的活力在一定程度上显示了男性的健康程度，而男性朋友呵护好自己的精子，生活也就变的更美好。因为健康的精子是孕育生命的关键，随着多种因素的影响，已经出现了越来越多的男性精子质量下降情况。事实上，精子质量下降与生活环境方式有着较大的关系，要保障健康的精子，离不开日常生活中的维持。

　　那么，怎样保障有健康的精子呢？

　　1、做好检查。男性的免疫能力其实不如女性。做好体检可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病，特别是可能影响生殖健康的传染病。  精子异常怎样做检查？在线咨询专家

　　2、慎重用药。绝大多数的抗生药物有导致男性不育的不良反应，破坏睾丸的生精细胞，使睾丸生精功能下降，如果在青春期用药可致睾丸萎缩。

　　3、改变不良习惯。在日常生活中，有些男士的一些不良习惯和生活方式会影响自己的生育能力。如果你准备要宝宝了，就要提前改掉它。

　　4、保持运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是的减压方式。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

　　5、加强营养。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。而偏食的人常容易发生某些营养的缺乏，影响生育能力。

　　专家指出，饮食运动调理只能作为辅助方法，而男性朋友一旦发现自己的精液精子出现问题，不要盲目备孕，因为质量差的精子即使侥幸受孕，也会影响胚胎的质量，可能造成流产，或者胎儿畸形等。精子异常情况可以通过精液的颜色、气味、形状等方面加以自行判断，出现异常情况需要引起重视，到专业医院接受检查、治疗。  精子质量差应该怎么治？

　　天伦提示：男性精子异常对孕育生命影响大，而女性生殖系统健康出现意外也可能导致不孕的发生。建议夫妻双方孕前做好检查，及时发现问题及时进行解决。

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