男性如何预防前列腺炎?前列腺炎是男人不可忽视的常见病,不仅会给男人造成难以言状纳痛苦,而且还会干扰到夫妻感情。
1、多饮水:多饮水就会多排尿,可以降低尿液浓度,减少对前列腺的刺激
2、避免久坐:久坐压迫着前列腺,使其微循环受阻,腺管拥堵,前列腺部位反复出血
3、避免摩擦:男性会阴部摩擦加重前列腺的病状,因此应该减少长时间的骑自行车或者摩托车
4、节制性生活:预防前列腺炎,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度
5、调节生活:应该尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品
6、保持清洁:坚持清洗局部,搞好卫生是预防前列腺炎的一个重要环节
7、洗温水澡:洗温水澡可以疏解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状
8、多放松:临床显示,当生活压力减缓时,前列腺炎症状会得到舒缓,所以多保持放松状态
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