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　　郑州女性月经推迟了怎么办?月经推迟了，首先要明确原因，然后再针对性的采取措施，月经推迟的原因有很多，常见的是妊娠、内分泌失调、贫血

　　如果是怀孕，那就没办法让月经快点来，需要妊娠结束月经才会逐渐恢复

　　如果是机体内分泌失调，也可能导致月经延迟，需要调理身体，恢复内分泌，月经才可能恢复正常。首先患者需要调整自身不良习惯、保持规律作息、全面补充营养

　　如果在此基础上月经仍旧没有恢复正常，就需要及时前往医院，可在食物调理的基础上可以进行药物治疗

　　另外，如果患者近期出现大量失血，或者长期营养不良的状况，也可能会导致月经延迟，需要补气血

　　月经周期不规律，天伦医院专家帮你调回来，你的月经周期是不是乱七八糟的?做好这五点，你的生理期就会慢慢正常了。

　　第一，生理期一周前开始杜绝生冷刺激的食物。

　　第二，杜绝熬夜或长时间的剧烈运动。

　　第三，注意保暖，避免着凉，因为女性体寒者偏多，如果寒上加寒，就更难办了。

　　第四，注意卫生，室内要通风，内裤要勤清洗，洗好后的内裤尽量在太阳下暴晒。

　　第五，调整心态，学会放松。不良情绪会导致人体内分泌失调，导致月经异常。

　　如果情况比较严重，最好去医院检查一下，排除继发性的月经失调。