预约 电话 咨询

　　男性弱精如何提高精子质量?众所周知，男性一次射精有几千万个精子，其中只有不到万分之一能够经历阴道、宫颈，并到达子宫，之后在输卵管等待受精。最终，往往仅有一个精子能跟卵子结合，发育成胎儿。

　　在这个「千万里挑一」的竞争中，如果男性的精子出现活力差、畸形多，想顺利怀上孩子就非常困难。那准爸爸该怎么办呢?又要如何配合呢?

　　如何提高精子质量?

　　1、戒烟、远离毒品

　　吸烟会导致精子数量减少、精子活力降低及精子形态异常。吸毒不仅损害精子健康，还是违法行为，一定要远离毒品。

　　2、少喝酒或不喝酒

　　酒精会降低精子活力，减少健康精子的数量。

　　3、适度锻炼，保持体重

　　太胖可能导致内分泌紊乱，增加了患高血压和糖尿病的风险，从而伤害脆弱的精子。

　　4、均衡膳食

　　如果人体中维生素 C 和锌不足，会影响精子活性，而维生素 E 也与精子的生成和繁殖能力有关，所以要均衡膳食，满足人体日常所需营养，保障精子健康。

　　5、避免接触有毒物质

　　在日常工作生活中经常会接触到有毒有害物质(比如农药，杀虫剂，铅，电离辐射、重金属)的男性，不育的风险会增加。有疑问?点击在线咨询，医生为您免费评估病情!

　　6、穿宽松透气的裤子

　　睾丸对温度非常敏感，温度过高会影响睾丸生精功能和精子存活率，所以建议穿宽松透气的内裤，不要穿过紧的牛仔裤，少泡桑拿和热水浴。

　　✅二胎任务已完成

　　弱精症还能生育吗?让他给您答案

　　科学治疗让孕育不再难

　　----♡遇见天伦，遇见幸“孕”♡---